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适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
什锦蛋炒饭 所需材料白米饭2碗
鸡蛋一个
玉米一根
胡萝卜一根
青菜适量
盐适量
鸡粉适量
沙茶适量
生抽适量
食用油适量 什锦蛋炒饭 做法步骤详解
1
准备好所有的材料
2
鸡蛋打散，玉米洗净，青菜，胡萝卜洗净切成小粒
3
胡萝卜和玉米蒸熟备用
4
锅中倒入适量的食用油，倒入鸡蛋炒熟
5
倒入青菜，胡萝卜，玉米翻炒均匀
6
下白米饭翻炒均匀
7
加盐，鸡粉，沙茶 ，生抽翻炒均匀即可装盘食用
